دراسة تكشف الأسباب الوراثية لقدرة بعض الأشخاص على النوم لأربع ساعات فقط

لا يحتاج جميع الناس إلى نفس عدد ساعات النوم، فهناك أشخاص ينامون لفترات قصيرة تصل إلى أربع أو خمس ساعات يومياً دون الشعور بالتعب أو المعاناة من مشاكل صحية. من بين هؤلاء، أيمي بو برنارد، أستاذة علم المناعة، التي تذهب للنوم عادةً عند العاشرة مساء وتستيقظ عند الرابعة والنصف صباحاً، وتظل نشيطة طوال يومها.

تشير الدراسات الحديثة إلى أن السبب وراء ذلك هو طفرات جينية نادرة تسمى متلازمة قصر النوم الطبيعي العائلي (FNSS)، اكتشفت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، حيث يحمل الأشخاص المصابون بهذه الطفرة جينات تقصر مدة نومهم بشكل طبيعي.

هذا الاكتشاف أعاد فتح التساؤلات حول الاختلاف الكبير في احتياج النوم بين الأفراد، حيث تشير ادلة إلى أن بعض الطفرات الجينية لا تقتصر على قصر النوم فقط، بل تحمي أيضاً حاملها من الآثار الضارة الناتجة عن قلة النوم مثل ضعف الذاكرة.

تجارب على الحيوانات وأبحاث على توأمين بشريين بينت أن الأشخاص الحاملين لهذه الطفرة ينامون أقل لكنهم يحظون بجودة نوم عالية (نوم حركة العين غير السريعة)، ما يجعلهم أكثر مقاومة لآثار الحرمان من النوم.

النتائج تفتح آفاقاً جديدة لفهم آليات النوم وتحسين علاج اضطرابات النوم، كما تضاعف الأمل في تطوير أدوية جديدة تساعد العسكريين أو من يعملون في وظائف تتطلب يقظة عالية، دون التسبب في آثار جانبية خطيرة على المدى البعيد.

ومع ذلك، لا زال الباحثون يحذرون من أهمية مراقبة التأثيرات طويلة المدى لهذه الطفرات أو الأدوية المرتبطة بها، حتى لا تحدث أضرار مثل أمراض الزهايمر أو السرطان. ويدعو العلماء إلى توسيع الأبحاث لفهم أفضل للمتغيرات الجينية المنتشرة وكيفية الاستفادة منها بأمان.