دراسة أسترالية تثبت فاعلية برنامج السباحة في علاج آلام الظهر المزمنة

أظهرت دراسة بحثية أجراها فريق من الباحثين في أستراليا فاعلية برنامج سباحة مُصمم بشكل فردي لعلاج آلام الظهر المزمنة. آلام الظهر المزمنة تمثل تحديًا صحيًا كبيرًا يحدّ من جودة الحياة للعديد من الأشخاص حول العالم، حيث أن معظم العلاجات التقليدية توفر تخفيفًا مؤقتًا فقط للألم. الدراسة التي نُشرت في المجلة العلمية المتخصصة “بريتيش ميديكل جورنال” ركزت على تقييم مدى قدرة السباحة على المساعدة في التخفيف من هذا الألم.

قالت ديبورا ويريهام، إحدى المشرفات على الدراسة، إن السباحة غالبًا ما تُنصح كتمرين للمرضى المصابين بآلام أسفل الظهر المزمنة، لكن لم يكن هناك دليل علمي واضح على فعاليتها حتى الآن. وأضافت أن الهدف من الدراسة كان سد الحاجة الملحة لمعرفة مدى جدوى السباحة في هذا السياق.

من جانبه، أوضح مارك هانكوك، المشرف الآخر على الدراسة، أن المنطق وراء استخدام السباحة واضح، إذ تساعد على تحسين المرونة، والقوة، واللياقة العامة للمرضى. كما أن طفو الماء يسهّل أداء الحركات التي قد تكون مؤلمة عند محاولة أدائها خارج الماء.

وتبرز الدراسة أهمية البرامج المصممة بشكل فردي لكل مريض، ما يعزز نجاح العلاج ويقلل من الآثار السلبية المحتملة. هذه النتائج يمكن أن تفتح آفاقًا جديدة للعلاج الفيزيائي لمرضى آلام الظهر المزمنة وتخفيف الاعتماد على الأدوية المسكنة.