الألم المزمن وانقطاع الطمث: تحديات النساء في منتصف العمر

تواجه النساء في منتصف العمر تحديات صحية ونفسية مع دخولهن مرحلة انقطاع الطمث، التي تتجاوز مجرد توقف الدورة الشهرية لتشمل تغيرات هرمونية وجسدية ونفسية عميقة تؤثر في حياتهّن اليومية. تعرض ناديا، سيدة تبلغ من العمر 52 عاماً، تجربة شخصية خلال هذه المرحلة، حيث عانت من زيادة الوزن، الهبات الساخنة خاصة ليلاً، واضطرابات النوم التي أثرت على مزاجها وقدرتها على التكيف مع التغيرات.

توضح الأخصائية النسائية تمارا جبر أن انقطاع الطمث يحدث مع توقف المبيضين عن إمداد الجسم بالهرمونات الإستروجين والبروجسترون، مما يسبب أعراضاً تؤثر على صحة العظام، الوظائف التناسلية، والجهاز البولي. من النتائج السلبية المصاحبة لانخفاض الاستروجين زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والمشاكل الصحية الأخرى.

الألم المزمن هو أحد التحديات التي تعانيها النسبة الكبيرة من النساء في هذه المرحلة، بما ينعكس على الصحة النفسية بزيادة القلق والاكتئاب. الأخصائية النفسية سيرين الخطيب تشير إلى العلاقة المتبادلة بين الألم والتوتر، حيث يفاقم كل منهما الآخر، كما أن اضطرابات النوم تساهم في تعميق هذه الحلقة المفرغة. وتوضح أن هذه التغيرات قد تؤثر على صورة المرأة الذاتية، مما يدفع بعضها للشعور بانخفاض جاذبيتهن وأنوثتهن.

البروفيسورة روسيلا نابي من الجمعية الدولية لانقطاع الطمث تؤكد أن الألم المزمن غالباً ما يتم تجاهله بسبب الصور النمطية المرتبطة بالجنس، مما يستدعي تبني نهج طبي متعدد التخصصات لتشخيصه وعلاجه بشكل ملائم.

المتابعة الطبية الدورية تلعب دوراً حيوياً في تقييم الحالة الصحية للمرأة، عبر فحوصات كثافة العظام والسرطان، وتحديد الحاجة للعلاج الهرموني الذي يتناسب مع الخصائص الفردية والتاريخ الطبي. بالإضافة إلى ذلك، تبرز أهمية الدعم النفسي والعلاجي مثل العلاج المعرفي السلوكي لتخفيف الألم والتوتر.

توصي التوعية الصحيحة والاطلاع المسبق النساء بالتحضير لهذه المرحلة والتعامل معها بوعي، مع الدعوة لطلب المساعدة الطبية والنفسية عند الحاجة، مبرزة أن المعاناة ليست ضعفاً بل تحتاج إلى دعم وعلاج مناسبين لتحقيق جودة حياة أفضل خلال هذه المرحلة الانتقالية المهمة.