الدكتورة إيرينا كراشكينا تشرح كيفية التعرف على متلازمة “الحياة المؤجلة”
تشير الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية طب الأعصاب، إلى أن متلازمة “الحياة المؤجلة” هي حالة نفسية يعاني منها بعض الأشخاص تتسم بعدم الراحة وتعكر المزاج الدائم. وتوضح الدكتورة إيرينا أن تقويض الراحة الداخلية، والعيش دائمًا في حالة تأهب، وعدم الرضا عن الإنجازات الحالية، تعتبر من العلامات الرئيسية التي تدل على وجود هذه المتلازمة. وتؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يشعرون بشيء من الضغط النفسي المستمر يجعلهم ينتظرون اللحظة المناسبة أو الظروف المثالية لتحقيق سعادتهم أو رضاهم عن الحياة، وبالتالي يعيشون باستمرار حالة من التأجيل وعدم الاستمتاع باللحظة الحالية. وتضيف أن التعرف على هذه العلامات يمكن أن يكون خطوة أولى مهمة لمساعدة هؤلاء الأشخاص على فهم حالتهم النفسية بشكل أفضل، وتعزيز الوعي الذاتي حول الحاجة إلى تقدير الإنجازات الحالية والعمل على تحقيق التوازن النفسي والراحة الداخلية.
