دور التغذية في تعزيز صحة الدماغ حسب خبيرة الغدد الصماء

تُبرز الدكتورة أوكسانا ميخاليوفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، أهمية الدور الذي تلعبه التغذية في صحة الدماغ. حيث أكدت أن نمط حياة الفرد يلعب دورا حاسما في تحديد حالة الدماغ، مشيرة إلى أن المواد الغذائية التي يستهلكها الإنسان تؤثر بشكل مباشر على صحة ووظائف الدماغ. وأوضحت أن اختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يدعم العمليات الإدراكية والقدرات الذهنية، مما يجعل الاهتمام بالتغذية جزءًا لا يتجزأ من العناية بالدماغ. تأتي هذه الرؤية في سياق التوعية بأهمية تبني أساليب حياة صحية تشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا للمحافظة على كفاءة الدماغ وتعزيز الأداء الذهني العام.